お家で行う場合には、私たち鍼灸師が使うような小児鍼(はり)の鍼を使う事はできません。
・鉄（銀製もしくはステンレス）の普通のスプーンを使用して行います。
スプーンの裏側(丸みがある方)を使って皮膚を軽く擦っていきます。
始める前にスプーンが冷たすぎないかを確認する事を忘れないことが重要です。
また、擦る場所は、背骨の上をまずは優しくゆっくり擦っていきます。
その後、背骨のラインに沿って背中全体を優しく擦ってあげて、空いている手で背中が冷えないように暖めながら進めていきます。
・子どもが安心するように、歌を歌いながら行うのもとても効果的です。
お家で行う際は、鍼灸師の先生にどこを重点的に行えばいいか事前に相談をしてから行うようにしましょう